Βάλτε πρόγραμμα ακόμα και στις ατασθαλίες σας

ξεκινήστε τώρα τον βελονισμό!
28 Ιανουαρίου 2021
Βελονισμός και εξωσωματική γονιμοποίηση
23 Απριλίου 2021

Βάλτε πρόγραμμα ακόμα και στις ατασθαλίες σας

Οταν λοιπόν ,πάρετε την απόφαση, οτι θέλετε να χάσετε βάρος ,για διάφορους λόγους, υγείας η αισθητικούς, ξεκινήστε με μικρά αλλά σημαντικά βήματα.

Ξεκινήστε ας πούμε βάζοντας ένα πρώτο όριο πχ στα γλυκά,

Πείτε στον εαυτό σας οτι θα του επιτρέπετε ένα-δύο κομμάτια μαύρης σοκολάτας ,που έχει και ευεργετικές ιδιότητες, μία συγκεκριμένη μέρα την εβδομάδα. Ετσι μετά από μια κουραστική εβδομάδα θα έχετε την επιβράβευση σας ,ας πούμε Παρασκευή απόγευμα.

Σιγά-σιγά θα βάλετε και άλλους ,στην αρχή μικρούς , περιορισμούς ,όπως το λευκό ψωμί, τα αναψυκτικά κτλ.

Να θυμάστε έναν -έναν τον περιορισμό ,βάλτε μικρούς στόχους ώστε να μάθετε στον προγραμματισμό και στον έλεγχο των επιθυμιών σας.

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Share This